 |
Bloging.ro | Urmatorul Blog | Raport | Clipuri Funny | Video & Foto | Inscrie-te |
|
Tratamente naturiste | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Diabet zaharat - ce ne facem?
{ 06:27 PM, 14/5/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
Cel mai important lucru de stiut in permanenta este glicemia, in functie de care alegem remedii naturale adjuvante medicatiei obisnuite.CUM NE LUAM GLICEMIA? De obicei, aceasta se recolteaza dimineata, pe nemincate, la laborator. Ea se poate insa recolta la orice ora din zi, tinind cont la cit timp dupa ultima masa a fost luata. Pacientii care au glucometre si teste pentru efectuarea glicemiei, mai ales cei care se trateaza cu insulina, pot face un profil glicemic (glicemii inainte de mesele principale, la doua ore dupa mese si la ora 3 noaptea). Acestia din urma isi vor schimba dozele de insulina, chiar si fara a se consulta cu diabetologul. Uneori, daca ne este recomandat, efectuam si glicozuria (zaharul din urina, in mod normal, absent). Se recolteaza toata urina din 24 ore, se omogenizeaza, se da la laborator cca 150 ml. Cu glicemia si glicozuria in fata, impreuna cu medicul, se ajusteaza tratamentul daca e cazul. Daca unui diabetic ii vine brusc rau (cu foame exagerata, transpiratii, durere de cap, tulburari de vedere, vorbire incoerenta, convulsii, tremur; semne de hipoglicemie = glicemie prea mica) trebuie sa-i dam imediat si oriunde ne-am afla: zahar, miere, dulceata, suc dulce, pina isi revine. Daca este inconstient, il ducem la spital, unde i se administreaza glucoza intravenos. Daca nu sinteti siguri de ce este vorba NU administrati insulina (care l-ar putea omori in caz de hipoglicemie), ci dati-i zahar! CE SA NU FACEM DACA AVEM DIABET l Sa nu abandonam dieta, l Sa nu abandonam tratamentul pentru diabet; l Sa nu ne tratam singuri; l Sa nu abandonam tratamentul complicatiilor (hipertensiune, angina pectorala, insufienta cardiaca etc.); l Sa nu punem temei prea mare pe „ceaiurile de diabet“ si nici pe argila, bioenergie etc. l Sa abandonam tutunul l Sa nu exageram cu alcoolul l Sa evitam sedentarismul . Una dintre cele mai eficiente metode de ameliorare a diabetului este antrenamentul fizic, in special cel cardiovascular. Puteti folosi anumite accesorii fitness sau puteti sa iesiti intr-un spatiu verde si sa alergati. Incercati sa evitati efortul brusc, trebuie sa va obisnuiti treptat cu acesta. Dupa doua luni trebuie sa ajungeti la cel putin 4 sedinte saptamanale a cate 45 de minute fiecare de antrenament la intensitate moderata. Indiferenta si deformarea realitatii
{ 06:04 PM, 24/1/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
INFERENTA: consta in a ghici gindurile altora, a ghici viitorul sau a face declaratii pripite: apare atunci cind credem cu putere in ipoteze arbitrare, pentru care nu avem de fapt nici o dovada. A ghici gindurile altora: este foarte usor sa atribui celorlalti sentimente sau intentii speciale, pornind de la o intuitie pur conjucturala ca, de exemplu: „Prietena mea de-abia asteapta sa ma paraseasca, dar se abtine ca sa nu ma faca sa sufar“. Aceasta tendinta de a fabula cu gindurile celorlalti este foarte frecventa la cei care sufera de fobii sociale sau care au probleme de comunicare. Efectele sale cele mai rele sint lipsa de intelegere, inchiderea in sine si izolarea. A ghici viitorul: nelinistea si teama ii determina adesea pe oameni sa faca pe magii prevestitori de catastrofe. „Sint sigur ca o sa uite sa ma sune miine...“, „Iar o sa intru in incurcaturi interminabile...“; „La ce bun sa-i mai cer, n-o sa accepte niciodata...“ Cel mai rau este ca, tot repetind, risti sa ti se implineasca prezicerea si sa favorizezi aparitia fenomenului atit de mult. A face deductii pripite: „Daca durerea nu dispare pina diseara, inseamna ca este foarte grav...“; „Daca nu cistig luna aceasta la Loto, inseamna ca mi s-au facut farmece...“. Sint mult mai multe modalitati de a ne face singuri rau nutrind ginduri irationale, fara baza reala de ceel mai multe ori. In numarul viitor vom prezenta citeva masuri si tehnici care pot ajuta in a face fata unor asemenea ginduri, desi - ca si in medicina - doar un specialist in psihoterapie poate sa formuleze un program de interventie adecvat problemei reale cu care ne confruntam la un moment dat.
Cum ne facem viata grea
{ 06:01 PM, 24/1/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
Iata citeva dintre cele mai importante diferite tipuri de rationament: RADICALIZAREA: a vedea totul fie in alb, fie in negru; este vorba despre un mod de a rationa extremist si fara nuante, in sensul ca daca un rezultat nu este conform sperantelor si asteptarilor noastre, il consideram un esec total. Putem da aici exemplul unei tinere care tine regim de slabire si care cedeaza impulsului de a minca o lingurita de inghetata. „Asta e! - isi spune ea - am dat peste cap tot regimul!“. Aceasta idee devastatoare o infurie atit de rau incit infuleca indata tot restul de inghetata. Daca si-ar fi tinut un alt discurs dupa prima abatere, o reflectie mai rezonabila de genul: „Ah, m-am cam abatut de la regimul meu. E pacat, dar o sa incerc sa nu repet greseala...“, probabil ca frustrarea ei initiala ar fi fost mult mai mica si nu ar fi ajuns sa nu se mai sinchiseasca de rest. PREZENTA LUI „AR TREBUI“; a socoti ca viata si lumea „trebuie“ sa raspunda intodeauna unor norme foarte precise; nu sint rare situatiile cind lucrurile nu se petrec asa cum am dori si cind oamenii nu se comporta asa cum „ar trebui“ sa se comporte. A te supara ca uneori lucrurile scapa uneori de sub control si ies din tiparul in care sint gindite sa stea, inseamna a fi pregatit pentru multe frustrari. Criticile, dezbaterile, judecatile si protestele, chiar formulate de persoane eminente, n-ar putea impiedica lumea sa-si urmeze cursul dupa bunul ei plac, spre marea dezamagire a filosofilor si moralistilor de pretutindeni. SUPRAGENERALIZAREA: a dramatiza o dificultate obisnuita, generalizind-o in mod excesiv (folosind adverbe ca „intotdeauna“ sau „niciodata“); de indata ce ni se intimpla ceva neplacut, vedem in aceasta lantul neintrerupt al esecului (ghinionul sau soarta noastra nenorocoasa). Am putea da aici exemplul unui individ marcat de mediocritatea rezultatelor sale, intr-o zi, dupa o zi nereusita (inca una!...) si-a vazut parbrizul masinii proaspat „decorat“ cu o murdarie de pasare. „Asta-i bafta mea! - a explodat el - numai pe masina mea isi gasesc pasarile sa faca murdarie!...“ Ne putem imagina usor ca reactia lui (excesiva si total nerationala) n-avea darul sa-l insenineze si sa-l ajute sa-si regaseasca increderea de care avea atita nevoie pentru a-si continua ziua. AUTODEPRECIEREA: a crede ca toate calitatile noastre, atu-urile si succesele n-au nici o valoare si nu servesc la nimic; nimic din ceea ce facem bine ajunge sa nu prea mai conteze in ochii nostrii. Aceasta incapacitate de a ne aprecia la justa valoare calitatile si implinirile personale este foarte pagubitoare si duce, in cele din urma, la aparie si la depresie. EMOTIVITATEA: a ne proiecta starile sufletesti asupra realitatii; efectul negativ apare atunci cind sintem ferm convinsi ca emotiile noastre reflecta in mod necesar realitatea. Daca sintem terorizati de ideea de a ne urca in avion, ne bazam pe ideea ca „avioanele sint neaparat periculoase...“; daca ne simtim furiosi, aceasta trebuie sa fie dovada ca urmeaza sa fim jecmaniti. Aceasta deformare a judecatii este adesea legata de fenomenul distorsiunii, care consta in a trage concluzii pripite. DEFORMAREA SELECTIVA: a nu retine decit partea negativa a lucrurilor (prin filtrare) sau a minimaliza ceea ce este pozitiv, amplificind ceea ce este negativ; avem tendinta de a extrage detaliile negative dintr-o situatie, acelea care vin sa confirme tezele noastre defetiste,sa le amplifice si sa puna in umbra, in mod arbitrar, celelalte aspecte ale situatiei (sau cel putin sa le reduca din importanta). Este aici cazul - de exemplu - unei persoane care petrece o seara excelenta cu prietenii, dar care nu retine dupa aceea decit reflectia anodina pe care i-a facut-o gazda cu timiditatea ei. Aceasta selectie arbitrara si abuziva a faptelor il cufunda pe individ intr-o stare de pesimism si descurajare (filtrare de autodevalorizare), intr-o stare de neliniste permanenta (filtrare de semne si prevestiri funeste), sau de furie si frustrare (filtrarea dovezilor de rea-credinta, de incapacitate sau de vinovatie ale celorlalti). Psiholog Radu Vasile Serban, Promovarea Sanatatii - DSP Arges- Articol publicat in CURIERUL MEDICAL Argesenii la Congresul cardiologilor din Europa
{ 05:59 PM, 24/1/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
In perioada 1-5 septembrie s-a desfasurat in capitala Suediei al XXIII-lea congres al Societatii Europene de Cardiologie. La sesiunile stiintifice de la centrul de congrese Stockholmsmaessan au participat peste 15.000 cardiologi, in majoritate europeni, dintre care 150 delegati din tara noastra. Intre acestia au fost si patru cardiologi de la Spitalul Judetean: Sorin Marinescu, Daniel Blajan, Ovidiu Tetiu si Adrian Tase. Sesiunile stiintifice s-au desfasurat sub forma de conferinte, lecturi, prezentari de lucrari originale, simpozioane, dezbateri, postere, postere moderate, demonstratii pe calculator. Aceste sesiuni s-au derulat simultan in 26 sali, astfel incit fiecare participant a avut un itinerar de congres personalizat. Dintre temele de interes mentionam: sesiunile "focus" cu prezentari video, sesiunile „hotline“ cu prezentarea la zi a rezultatelor marilor studii clinice in desfasurare, lansarea unor noi agenti farmacologici (de exemplu inhibitorii receptorilor endotelinici) precum si a unor noi combinatii medicamentoase (de exemplu in dislipidemii), ecocardiografia hands-free si holografia dinamica prin reconstructie 3D. Au fost prezentate raporturile grupurilor operationale de experti ai Societatii Europene de Cardiologie privind: incarcare cu mortalitate cardiovasculara in Europa; rolul clinic al rezonantei magnetice in bolile cardiovasculare; conducerea auto si bolile cardiovasculare; ghidul de diagnostic si tratament al insuficientei cardiace cronice; tratamentul pre- si intra-spitalicesc al infarctului miocardic acut; tratamentul anginei pectoris stabile. Tot in cadrul congresului au mai avut loc adunarea generala a Societatii Europene de Cardiologie si sedintele grupurilor de lucru. Festivitatea de deschidere si sesiunea „highlights“ au umplut cele 2.000 locuri ale salii Victoria. In paralel cu lucrarile congresului a avut loc o ampla expozitie industriala in care firmele de medicamente si aparatura medicala si-au etalat produsele. In holul centrului de congrese, firma Volvo a expus doua dintre ultimele sale modele. Calitatea si densitatea informatiei medicale prezentate au confirmat prestigiul congresului anual al Societatii Europene de Cardiologie ca al doilea eveniment mondial in aceasta specialitate. Dr. Adrian Tase Mataciune
{ 05:58 PM, 24/1/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
Planta reuseste pe un sol fertil bine drenat si cu pozitie insorita. Se cultiva uneori pentru uleiurile volatile. Atat frunzele, cat si florile emit un miros refrisant de lamaie. Florile raman mirositoare si proaspete pentru cativa ani.Se seamana primavara in situ. Roua cerului
{ 05:58 PM, 24/1/2010 }
{ 0 comentarii }
{ Link }
Planta reuseste pe un sol fertil bine drenat si cu pozitie insorita. Se cultiva uneori pentru uleiurile volatile. Atat frunzele, cat si florile emit un miros refrisant de lamaie. Florile raman mirositoare si proaspete pentru cativa ani.Se seamana primavara in situ. |
Despre mine Profilul meu Arhive Prieteni Albumul meu foto
LinksTratamente naturiste si remediiUniversitatea de Medicina din Cluj Jucarii pentru copii CategoriiPostari recenteDiabet zaharat - ce ne facem?Indiferenta si deformarea realitatii Cum ne facem viata grea Argesenii la Congresul cardiologilor din Europa Mataciune Roua cerului Prieteni |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Echipa bloging.ro nu isi asuma raspunderea pentru continutul acestui site. Acesta apartine in totalitate utilizatorilor serviciului bloging.ro, oferit de Media Wings |